TRES PREGUNTAS AL BUDA con KARMA TENPA

¿Quién soy realmente?

Nos detendremos en los pensamientos, emociones e historias con los que nos identificamos. Nos acercaremos a la naturaleza de la mente y a la posibilidad de relacionarnos con nuestra experiencia con mayor apertura y menos aferramiento.

¿Qué practicaremos?
Realizaremos meditaciones guiadas de atención al cuerpo y a la respiración, observación de los pensamientos, gratitud, amor y compasión. Incluiremos un acercamiento introductorio a Chenresig, expresión de la compasión despierta en el budismo tibetano.

Habrá momentos de silencio, preguntas y diálogo para relacionar las enseñanzas con la vida cotidiana. Compartir experiencias personales será siempre voluntario.

¿Por qué participar?
Porque dedicar tiempo a comprender lo que nos ocurre puede ayudarnos a reconocer hábitos que repetimos sin advertirlo. Porque querer mejor requiere atención y práctica. Y porque podemos aprender a escuchar nuestra mente sin dar por cierta cada historia que nos cuenta.
El encuentro está abierto tanto a quienes se acercan por primera vez al budismo como a quienes desean retomar su práctica. No se necesitan
conocimientos previos ni experiencia en meditación.