QIGONG PARA LA SALUD BA DUAN JIN LAS 8 JOYAS. CON MARÍA JOSÉ ARGÜELLES

19/02/2021 16:30 a 21/02/2021 13:00

Panillo, España

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BA DUAN JIN  las 8 joyas

QUIGONG para la salud,  junto con la Meditación y otros ejercicios de respiración, automasaje y relajación.

El Qigong (Chi Kung) es una práctica corporal china de origen milenario basada en la circulación del Qi, la energía vital que circula y anima todas las cosas.

A través del ejercicio de posturas, de movimientos suaves y armónicos, junto con la respiración regulada y la mente naturalmente relajada y atenta, el Qigong nos permite preservar y cultivar nuestra salud, restaurar nuestro equilibrio y desarrollar nuestas capacidades innatas.

Ba Duan Jin se traduce como las Ocho Joyas del Tai Chi porque son muchos los beneficios que reporta a los practicantes de Tai Chi. También se puede traduciar como las ocho piezas del brocado, porque la práctica de estos ocho ejercicios es capaz de hacer del cuerpo algo tan maravilloso como el bordado más fino de oro

Hay muchas variaciones de los ocho ejercicios, en especial de la forma de pie, que es la más popular. Es importante entender la intención de los mismos, su raíz. Si comprendemos esta intención entenderemos cualquiera de sus variantes y su ejecución será efectiva. La práctica de los ejercicios requiere relajación, suavidad y cierta perfección. La respiración debe ser ligera y acompañar a los movimientos. Las variaciones practicadas deben ser acordes a nuestra capacidad para avanzar gradualmente (uno, dos o tres años).

Según nuestro nivel u objetivos acentuaremos unos u otros aspectos en su práctica, gimnástica, visualización, etc,.
 


            
 

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Dónde

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    Dag Shang Kagyu
    22438 Panillo
    España
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reservas@dskpanillo.org Tienda: 671642448 tiendadsk@gmail.com

Cuándo

De 19/02/2021 16:30
21/02/2021 13:00

MAESTRO/A

MARIA JOSE ARGUELLES
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