SERENIDAD MENTAL

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SERENIDAD MENTAL


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las instruccione basadas en la consecución de la Serenidad Mental son parte sustancial de las enseñanzas de Buda. las técnicas de cocentración aportan a quien las pone en practica calma
y serenidad ademàs de una atención  más consciente para vivir plenamente. Es por ello un adiestramiento de gran eficacia para mejorar nuestras actitudes, relaciones y manera de ser.
En este texto el autor nos ofrece una presentación breve, accesible a asumuble sobre los aspectos principales de dicha practica sin dejar de advertirnos de los inconvenientes que representa nuestra excesivamente atareada y distraida vida mundana y las espectativas poco razonables con las que solemos iniciar nuestras ataduras. Según Tritul Rimpoche para hallar soluciones a los problemas de nuestra vida cotidiana, debemos ahondar en nosotros mismos con la ayuda de los consejos del Buda sobre como adiestrar, madurar y despertar la mente.