CHIKUNG Y MEDITACIÓN

17/01/2020 00:00 a 19/01/2020 00:00

Calle única 22438 Panillo España

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Lama Zangmo


En este curso practicaremos meditación sedente, Shi ne, término que significa calma mental y designa una técnica dentro del budismo tibetano que logra la estabilidad de la mente, tomando en cuenta la postura sedente y estática de meditación tradicional.

También practicaremos la meditación en movimiento con ejercicios sencillos de Chi Kung, que significa trabajo con la energía, y se basa en movimientos lentos y conscientes que desarrollan nuestra atención y escucha del cuerpo, logrando relajación y claridad mental.

Alternando la meditación sedente y en movimiento llegamos a tener un contacto claro con nuestro interior sentando una base para nuestra práctica cotidiana de meditación gozosa en nuestra vida.

El Bhagavan dice:

"Con el equilibrio meditativo, conoce la realidad tal como es"

Dónde

Calle única 22438 Panillo España

   

Cuándo

De 17/01/2020 00:00
To 19/01/2020 00:00

Maestro

LAMA ZANGMO (TERESA VAZ)

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