MEDITACIÓN: QUIETUD Y CLARIDAD con LAMA SHEZANG

RETIRO ON-LINE Y PRESENCIAL 

(respetando las medidas COVID)

QUIETUD Y CLARIDAD

Que es la meditación?  la meditación es un arte milenario cuyo propósito es el de tomar conciencia de la realidad esencial que subyace tras nuestra neurosis y así despertar un nivel de conciencia sutíl y usarlo para descubrir la realidad, de un modo directo e intuitivo.

Por qué? Meditamos con el objetivo de aumentar nuestra comprensión sobre el funcionamiento de la mente y el corazón.

El fruto? Al principio nuestra mente no podrá permanecer estable y en calma. Pero con  perseverancia iremos desarrollando progresivamente la calma y la estabilidad. Así, con la práctica va apareciendo una sensación de bienestar físico y mental que en Tibetano se denomina "Shinyang". Es un estado de alerta , consciente, despierto en el que no hay tensión, del que surge el gozo y la claridad.