YOGA DE KYABJE KALU RINPOCHÉ

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Este es un yoga interior encaminado a la comprensión de la naturaleza de la mente y al desarrollo del amor y la compasión. Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incliye ejercicios de relajación y masajes, que son un gran apoyo para para vida cotidiana. 

Desde el punto de vista físico, estimula el bienestar y proporciona equilibrio, fortaleza y vitalidad. Desde el punto de vita mental, mejora la memoria, la concentración y apacigua los estados emocionales negativos (aferramiento, enfado, ignorancia y demás...) para lograr una actitud más estable, plena y positiva. En un nivel más profundo, la práctica de este yoga interior conduce a la autoconciencia y a la Liberación.

Cualquier persona es apta para practicar este tipo de yoga, sin importar la edad, las condiciones físicas o incluso la religión que se profese.