ARMONÍA INTERIOR. EL ARTE DE LA MEDITACIÓN CONSCIENTE con Lama Sangmo

13/12/2024 16:30 a 15/12/2024 13:30

Templo Budista
Panillo, España

Enseñanzas a reservar Fecha limite para reservar:  
Reservar Presencial
12/12/2024 84.0 84.0 EUR
Reservar Online
10/12/2024 70.0 70.0 EUR

Del 13 al 15 de diciembre

Presencial y online

Puedes reservar por e-mail: 

[email protected] 

por teléfono: 974 34 70 09

o pinchando aquí: RESERVAR

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CONTENIDO 

Centrar nuestra atención en el aquí y ahora de forma natural.

Ser pacientes y amorosos con nosotros mismos.

Generar la energía adecuada para meditar de forma apropiada y constante.

Mayor consciencia de uno mismo y del entorno.

En definitiva, alcanzar el equilibrio, la serenidad y la paz interior.

En este curso, abordaremos a nivel práctico todos estos puntos para
tener una idea clara de cómo transitar este camino interior, para
conocernos  y sentirnos más armónicos con nosotros mismos y con los
demás.

A nivel teórico, desarrollaremos una pequeña introducción al budismo
tibetano
, su historia y filosofía.

Sin tienes inquietudes existenciales y curiosidad sobre esta cultura
milenaria, acércate al Dharma. Se dice que el viaje más largo empieza
con un paso. Además, evoca la idea de un viaje, lo que puede resonar
con aquellos que buscan un cambio transformador de sus vidas a través
de la meditación.

Tanto si eres principiante o te interesa seguir profundizando en la
búsqueda espiritual, podrás explorar las bases de la meditación
incluyendo los orígenes históricos y su evolución a lo largo del
tiempo.

Se enfocarán las diferentes técnicas como la atención plena,
meditaciones guiadas con diferentes soportes como la respiración
consciente, técnicas de visualización y la utilización de mantras para
ayudar a la mente a alcanzar un estado de profunda tranquilidad,
relajación y conciencia.

Además, se abordarán temas sobre cómo influye la meditación en la vida
diaria
, superar obstáculos comunes como la distracción y el estrés, y
utilizar la meditación para mejorar el bienestar emocional y la
claridad mental
.

Finalmente, el curso incluye prácticas guiadas y ejercicios para
desarrollar una práctica personal sostenible y adaptada que nos
acompañe en nuestro día a día
.

Conocer a Lama Sangmo en persona, es una experiencia única... pero si quieres un adelanto...

    PINCHA EN SU BIO

APORTACIÓN

La organización de esta actividad, requiere disponer de una serie de recursos para asegurar su realización. Con el fin de sufragar los recursos necesarios, agradecemos vuestra colaboración con esta aportación :

- modo presencial: 84€

- modo online: 70€

Muchas gracias por su generosidad y colaboración para que este evento se pueda realizar con la ilusión y el cariño que lo motiva.

La aportación destinada a alojamiento y comidas van a parte y está dedicada en su totalidad a sufragar los gastos de estos servicios. 

Ver información de alojamiento y comidas.

HORARIO (APROXIMADO):

VIERNES

16:30 - 18:30

SÁBADO

10:00 - 11:30 

12:00 - 13:15  

16:30 - 18:30

DOMINGO

07:30 - 08:15 Meditación en calma mental

10:00 - 11:30 

12:00 - 13:15

Durante todo el fin de semana, se mantienen las prácticas abiertas de las 19:00 y de las 7:30 am (ver actividades aquí)

PARA CONFIRMAR TU RESERVA, MÁNDANOS EL JUSTIFICANTE DE PAGO A [email protected]
 PUEDES HACER EL PAGO POR TRANSFERENCIA AL:
ES96 0182 2945 74 0201550155

RECUERDA PONER EN CONCEPTO TU NOMBRE, APELLIDOS Y NOMBRE DE LA ACTIVIDAD.

También puedes hacer el pago con tarjeta llamándonos por teléfono (974 34 70 09)

¡GRACIAS!

Dónde

Templo Budista
Templo Budista
    Dag Shang Kagyu
    22438 Panillo
    España
974347009 /  671642443

Cuándo

De 13/12/2024 16:30
15/12/2024 13:30

MAESTRO/A

LAMA SANGMO (TERESA VAZ)
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